保持积极心态: 学会感恩,关注生活中的美好事物,而不仅仅是问题。 培养乐观的思维方式,看到问题的另一面,寻找解决方案。 设定明确目标: 确定短期和长期目标,让生活有方向感。 追求个人成长和进步,不断学习新技能或知识。 维持健康生活方式: 均衡饮食,确保摄入...