有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？【蚂蚁庄园８月３０号】

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？【蚂蚁庄园每日小课堂８月３０号】

Ａ．未必有益

Ｂ．好处多多

答案：未必有益

解析：有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

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