吃荔枝有哪些健康好处? 荔枝肉含糖类、维生素B族、维生素C,以及钙、磷、铁、有机酸等营养成分,对人体有多种健康益处: 1、促进血液循环 荔枝中含有丰富的维生素,可促进血液循环,预防雀斑,令皮肤更加光滑。其中富含维生素c,有抗氧化的功效,且能提高身体的抗病...