减肥真的要戒零食吗？ 答案： 可以不用戒。 减肥本质是控制能量摄入与消耗的平衡，你只要保证吃进去的能量不能大于消耗的能量即可。 人类维持生命和各种活动靠“燃烧”食物产生能量。所以，能量是我们赖以生存的根本。 就算我们躺着不动，呼吸、心跳、血液流...

这些水果不能空腹吃的水果都有哪些？ 空腹不能吃柿子？ 说柿子的成分中含有较多的果胶以及单宁酸，空腹的时候进食会造成胃酸分泌增多，并且还会与胃酸结合形成结石。 事实上未成熟的柿子才会含有大量的鞣酸，是成熟柿子的25倍左右，所以说适量的吃一些柿子，...

空腹时不能吃含酸多的水果吗？ 答案： 这个问题并不能一概而论。 举个例子，苹果属于含酸比较多的水果，但是有的人饿的时候吃一个苹果，不仅不会感觉到肠胃不适，还能减少能量摄入，在一定程度上起到减肥的作用。 但胃肠道不好的人在空腹吃了苹果后，会因为...

冰箱温度越低越好吗? 答案： 冰箱不是温度越低越好。 冰箱里的温度应该根据食材进行调整的。像上面说到的，香蕉、菠萝、芒果、木瓜、牛油果、百香果等热带水果，他们对低温就比较敏感，如果放太低的温度冷藏就很容易冻伤，轻者表皮变褐、长出麻点点，严重的...

熟食怎么放冰箱？ 米饭、馒头、面包等主食，如果只是短时间储存，可以放进冰箱冷藏室。如果存放时间超过三天，或者希望保持主食柔软的口感，最好放入冷冻室。 肉罐头、火腿肠等，都是常温保存即可，开封后尽快食用，没吃完的最好放进冰箱冷藏室，尽快吃完。...

热菜直接放冰箱好吗？ 很多人觉得，热菜直接放冰箱，对冰箱不好，所以总是等凉了再放。 热菜放进冰箱确实会增加冰箱的负担，会让耗电量增加，但是这 点热量对冰箱来说根本不算什么，完全不可能会对冰箱造成损害。 热饭热菜放入冰箱，会短暂提高冰箱温度，但...

哪些情况下应注意眼睛防晒? 在紫外线强烈的时候应该特别注意防晒。紫外线强度与以下几个因素密切相关： 季节：夏季太阳高度角大，太阳辐射强，紫外线强度也较强。因此，夏季比冬季更应注意防晒。 纬度：纬度越低，太阳高度角越大，太阳辐射越强，紫外线强度...

如何做好眼部防晒？ 1、做好眼部防晒，一副合适的太阳镜必不可少。不要为了美观而忽视镜片的功能，挑选太阳镜时应认准UV400的标识，有这个标识才能抵御紫外线，此外，挑选完毕后要进行一段时间的试戴，确保佩戴的舒适性; 2、遮阳帽和遮阳伞也是一个不错的选...

保温杯的优劣鉴别方法? 1、鉴别密封性能。 装满一杯水倒置四、五分钟，把盖旋紧，把杯平放在桌面，或用力甩几下，如无渗漏现象，则说明密封性能好;此外还要看看杯盖与杯口的旋合是否灵活、是否存在间隙。 2、内胆保温性鉴别。 这是保温杯的主要技术指标，装...

哪些人不适合吃冰镇西瓜？ 1.肾功能不好的人 西瓜水份高，肾功能不好的人如果摄入过多的水份，很难将水份排除体外，如果吃过多的西瓜，可能会使水肿加重。 2.胃肠功能不好的人 西瓜含水丰富，一次性大量食用西瓜，会稀释胃液和消化酶，引起消化不良，导致胃...

为什么吃冰镇西瓜会引发胃损伤？ 过量食入冰镇西瓜可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃...

正畸戴牙套用什么清洁牙齿好？ 使用专业正畸牙刷 在戴牙套期间，我们一般会推荐使用正畸牙刷，因为正畸牙刷相比传统牙刷来说，刷毛更加柔软，减少了对牙齿的磨损，而且正畸牙刷能够深入到普通牙刷所清洁不到的死角，在戴牙套期间能最大限度的清洁牙齿。 牙缝...

胃酸分泌过多会怎样？ 胃酸是日常生活，饮食消化食物中很重要的一种消化酶成分，胃酸分泌过少或过多，都属于不正常现象。分泌过多会引起胃粘膜损伤，炎症糜烂的表现，可结合病史以及检查。确诊后，针对病因进行治疗。 胃酸分泌过多通常会出现泛酸水的症状，...

胃酸有什么作用？ ①激活胃蛋白酶原; ②供给胃蛋白酶所需的酸性环境; ③使食物中的蛋白蛋变性,易于分解; ④杀菌作用; ⑤反馈性抑制胃窦G细胞分泌胃泌素; ⑥胃酸进入十二指肠可促进胰液、胆汁、肠液的分泌和胰泌素、胆囊收缩素的分泌; ⑦促进小肠对铁和钙的吸...