苏打水作用改变酸性体质所以应该常喝多喝吗?【蚂蚁庄园6月10日答案】

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解析:目前,尚无任何证据证明正常健康人饮用苏打水具有保健、平衡机体内酸碱度的作用。健康人体血液的酸碱平衡是由机体自主调节的,不会被任何饮料破坏。

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苏打水也不是人人适宜,饮用前应注意以下3点:

第一,苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。

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第二,本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。

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第三,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。

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