时令水果吃法(山楂，山竹，西瓜，芒果)有“讲究”

时令水果吃法(山楂,山竹,西瓜,芒果)也有“讲究”

No.1 山楂

山楂里有机酸含量高,过多食用会增加胃酸分泌,导致肠胃不适,尤其不能空腹吃山楂,以免刺激肠胃。另外,山楂中的果酸会对宝宝牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。山楂会伤中气,脾胃虚弱的儿童不宜食用。

No.2 山竹

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。山竹属寒冷水果,体质虚寒者需要注意食用。

No.3 西瓜

西瓜属寒性食物,儿童在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,出现胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水等症状。出现腹泻时尤其不能吃。

No.4 芒果

芒果多吃会上火,儿童不宜大量进食。芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,还含有单羟基苯和醛酸等物质,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,被芒果接触到可能会出现面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹。所以儿童吃完芒果要及时清洗接触过芒果的皮肤。

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