感冒发烧时吃些什么比较好？

感冒发烧时吃什么比较好?

当然是要以清淡温热易消化的食物为主,像菠菜以及芹菜,还有油麦菜都是可以的,主食可以吃一些馒头,或者是玉米面的馒头,也可以小米粥、面条、菜汤等都是比较温热易消化的食物。

水果可以吃梨、苹果,还有香蕉,因为这些水果当中富含丰富的维生素C以及维生素E,对于清热消炎是有一定的效果,能帮助大家体格的一个恢复。

患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。

发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主。

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