总喝可乐有哪些危害?

总喝可乐有哪些危害?

天津医科大学的一项研究表明,碳酸饮料喝得越多,尿酸水平升高幅度越高。

高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性疾病,是痛风的发病基础,有研究表明尿酸高的人患高血压、脑卒中、2型糖尿病、肾衰竭的风险都明显高于常人。此病在人群中并不少见,男性中患病率达23.4%,女性中达8.2%。

研究人员考虑了其中混杂因素后,与几乎不沾碳酸饮料的人相比:

对于男士,每周饮用不到1~3杯的人,高尿酸血症风险增加18%,每周≥4杯则增加49%的风险;对于女士,每周饮用≥4杯者增加70%的风险。

据研究者介绍,含糖碳酸饮料较为普遍,其中含有的大量果糖,是已经明确的增加尿酸水平的碳水化合物,限制碳酸饮料的摄入或有益于在人群预防高尿酸血症。

此外,过量摄入碳酸饮料还被发现与龋齿、骨质疏松等多种疾病有关,因此肥宅快乐水可能会让你更“肥宅”,长久来看不一定更快乐。

除此之外,对皮肤也不好,可乐中的热量较高,而且饮用可乐的同时常常伴有高热量食物的摄入,使血糖升高,导致血中胰岛素水平升高,胰岛素增加会引起胰岛素样生长因子增加,后者会促进皮脂腺分泌增加以及毛囊皮脂腺角质代谢异常,从而导致去青春痘的发生。长时期的高糖水平还可以促进体内蛋白质非酶糖基化的发生,不仅可以导致骨骼、神经、晶状体和血管的衰老,还可以加速皮肤的自然老化和光老化的过程。

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